Bantal foto - Sebuah bantal adalah dukungan untuk kepala atau bagian lain dari tubuh, yang digunakan saat tidur di tempat tidur, atau, di Amerika Serikat, untuk tubuh seperti yang digunakan pada sofa atau kursi (yang British English sebut bantal ).
Dalam kontemporer bantal budaya barat terdiri dari amplop kain yang berisi isian lembut, yang bisa berkisar dari bulu ke busa sintetik. Dalam budaya lain, bantal telah dibuat dari kayu atau batu. Bantal tidur biasanya ditutupi dengan sarung bantal kain. Bantal yang digunakan di ruang tamu biasanya memiliki kain penutup kokoh.
Ada juga bantal (juga disebut melemparkan bantal, dan di Inggris, bantal Syams), yang bantal yang terutama dekoratif dan tidak dirancang untuk dukungan atau kenyamanan. Sebuah bantal adalah tas yang lembut diisi dengan udara atau bantalan seperti bulu atau karet busa. Di Inggris, bantal yang digunakan di kursi, sofa atau tempat tidur siang disebut bantal, dengan bantal kata yang digunakan hanya untuk bantal di tempat tidur. Di Inggris, bantal biasanya persegi, sementara tempat tidur bantal yang lonjong.
Kami menghabiskan sepertiga dari hidup kita di tempat tidur (dan bagaimana kita tidur pasti mempengaruhi dua pertiga lainnya), sehingga bantal rendah hati sebenarnya cukup pembelian penting. "Pasien datang kepada saya kesakitan, dan aku tahu bantal mereka tidak menjaga leher mereka selaras dengan tulang belakang mereka," kata Dr Darren Pollack, chiropractor dan direktur medis dari DASHA Wellness & Spa . "Lembur, ini mengenakan-dan-robek dapat menyebabkan kekakuan otot, tendonitis, nyeri saraf, penonjolan, dan banyak lagi." Berikut adalah cara untuk membuat pilihan terbaik saat berbelanja bantal lorong:
1. Kenali ketika mungkin sudah saatnya untuk pengganti.
Bantal hanya tidak bertahan selamanya, sehingga mengawasi keluar untuk benjolan dan kendur. "Jika Anda memiliki bantal fiberfill tradisional, lipat dua dan menempatkan buku di atasnya," kata Lexie Sachs, analis tekstil di Good Housekeeping Institute. "Jika mata air kembali untuk membentuk, itu masih bagus. Tapi jika tetap dilipat dua, saatnya untuk yang baru." bantal busa memori yang rapuh atau tidak lagi memegang bentuknya juga perlu untuk pergi.
2. Kenali bahan.
"Turun bantal cenderung fluffiest, tetapi kombinasi dari bawah dengan bulu akan lebih murah," kata Sachs. Sebuah bantal yang terbuat dari mengisi sintetis atau alternatif bawah juga akan mungkin lebih murah, dan masih terasa lembut sambil menawarkan resistensi mendukung. Dan busa bantal cenderung lebih tebal dan lebih kencang.
"Anda juga ingin memastikan bahwa kain luar erat tenunan untuk menjaga mengisi dalam dan alergen keluar," kata Sachs. "Jahitan harus sangat ketat, dan tidak ada bulu atau serat harus menyodok keluar."
3. Kemudian, mempertimbangkan bagaimana Anda tidur.
Bahan A bantal dapat cenderung untuk menentukan bagaimana mendukung itu, tapi ketebalannya membuat perbedaan yang signifikan, juga. Misalnya, Anda dapat menemukan bantal tebal turun di pasar, dan tekstur bahkan memori busa dapat bervariasi, kata Natalie Dautovich, Ph.D., seorang sarjana lingkungan di National Sleep Foundation .
"Secara umum, tidur sisi membutuhkan bantal tebal, tidur perut membutuhkan bantal tipis, dan tidur kembali akan jatuh di suatu tempat di antara," kata Dautovich.
Tapi itu sangat mungkin Anda pengecualian untuk pedoman ini. "Ini semua tentang posisi leher Anda," kata Dr Pollack. "Ini harus sejajar dengan tulang belakang dalam posisi netral saat Anda tidur. Jadi saya ingin merekomendasikan bantal hybrid yang memiliki inti busa dikelilingi dengan lembut ke bawah atau sintetis lapisan. Versi ini menawarkan dukungan dan kenyamanan, dan dapat beradaptasi seperti yang Anda mengubah posisi sepanjang malam. "
"Saya tidak menyarankan jenis asli dari memori busa bantal - yang dengan gundukan-gundukan ganda," katanya. "Mereka terlalu satu dimensi."
Getty
4. Perhatikan bagaimana Anda harus peduli untuk itu.
"Sebelum membeli bantal, periksa label perawatan untuk memastikan Anda bersedia untuk mencucinya seperti yang direkomendasikan," kata Sachs. "Kebanyakan yang bisa dicuci dengan mesin, namun ada juga yang kering bersih hanya, memiliki front-loading pembatasan mesin, atau hanya mengizinkan tempat-mengobati. Bantal Anda akan bertahan lebih lama jika Anda mencucinya dua sampai empat kali setahun, dan jika Anda menggunakan pelindung bantal untuk tetap bersih dan aman dari keausan. "
5. Uji keluar sebelum Anda komit.
Sama seperti yang Anda lakukan ketika Anda membeli kasur, Anda harus beristirahat kepala Anda di atas bantal untuk melihat apakah itu tepat untuk Anda. Jika Anda bisa, mencoba untuk setidaknya 10 menit di toko, tetapi jika itu tidak mungkin, mengujinya di rumah sebelum melepas bungkus plastik. Jika Anda merasa leher Anda tip maju atau mundur, atau memiliki ketidaknyamanan lain, mengembalikannya.
6. Anda mungkin tidak perlu jenis yang sama dari bantal selamanya.
perubahan yang berhubungan dengan kesehatan (seperti fluktuasi berat badan, sakit baru dan nyeri, atau perubahan lain dalam tubuh Anda seperti usia Anda) mempengaruhi jenis dukungan yang Anda butuhkan, kata Dautovich. Jadi jika jenis bantal yang Anda gunakan selama bertahun-tahun tidak lagi nyaman, saatnya untuk mempertimbangkan sesuatu yang baru.
No comments:
Post a Comment